Cilento Naturpark & die Amalfiküste

2. Tag Mittwoch: Liri-Tal & Montecassino
Nachdem wir Rom hinter uns gelassen haben, satteln wir auf halber Strecke Richtung Cilento die Räder und radeln vom Liri-Tal zum berühmten Kloster Montecassino. Im Hintergrund sehen wir die hohen Berge der Abruzzen und mittelalterliche Dörfer. Dann erscheint vor uns die Benediktinerabtei von Montecassino, die wir per Rad erklimmen. Einladen der Räder und Weiterfahrt nach Ascea zu unserem Hotel. Gemeinsames Abendessen. 
Strecke: ca. 35 km, ca. 630 Höhenmeter

3. Tag Do.: Trentinara die "Terasse des Cilento"
Der Bus bringt uns nach Paestum, wo wir heute durch die Ebene des Flusses Sele radeln. Auf ansteigender Strecke erreichen wir das luftige Capaccio zur verdienten Pause. Unser Ziel ist der kleine Ort Trentinara, die “Terrasse des Cilento”. Dort werden wir unseren Blick von der Amalfiküste bis zum Golf von Sorrent schweifen lassen. Talfahrt Richtung Küste, bis wir die Ebene von Paestum mit seinen gut erhaltenen Tempeln erreichen. Sie sind definitiv einen Besuch wert, bevor wir die Räder einladen und zum Hotel zurück fahren.  
Strecke: ca. 50 km, ca. 610 Höhenmeter

4. Tag Freitag: Auf den Spuren von Hemingway
Wir starten in dem von Griechen errichteten Ort Santa Maria Castellabate hoch über dem Meer. Die malerische Altstadt ist mittelalterlich geprägt und gemütlich verwinkelt. Unterhalb der Stadt liegt der lebhafte Hafen. Wir radeln auf der Küstenstraße immer mit Blick aufs Meer Richtung Süden und können dort zuerst das Inselchen von Licosa sehen. Unsere Route führt in den romantischen Hafenort Acciaroli, den Hemingway besonders schätzte. Im kleinen Fischerort Pioppi legen wir eine Pause ein und radeln weiter bis Velia, die zweite griechische Siedlung im Cilento. Busfahrt ins Hotel. 
Stecke: ca. 50 km, ca. 790 Höhenmeter

5. Tag Samstag: Talfahrt bis Palinuro
Unsere heutige Tour führt uns in den südlichsten Teil des Cilentos. Nach einer kurzen Busfahrt ins Hinterland radeln wir durch Olivenhaine und Kastanienwälder mit Blick aufs Meer und die hohen Berge. Nach einer rasanten Abfahrt zum Meer halten wir in dem malerischen Ort Pisciotta, dessen Altstadt über dem Meer thront. Abfahrt weiter über die Küstenstraße bis nach Palinuro, das berühmt  für die blaue Grotte ist. Busrückfahrt zum Hotel.
Strecke: ca. 50 km, ca. 690 Höhenmeter

6. Tag Sonntag: Amalfiküste und Cetara
Früh starten wir zu unserer Tour an die Amalfiküste, die zu den schönsten Küstenabschnitten Italiens gehört. Unsere Tour beginnt bei Vietri und bringt uns in die alte Seerepublik Amalfi, deren Schönheit faszinierend ist. Die Küstenstraße bietet immer wieder atemberaubende Ausblicke auf das Meer und die Küstenformation. Auf dem Rückweg Halt in dem Fischort Cetara. Einladen der Räder und Busfahrt zu unserem Hotel im Raum Vietri / Cava de Tirreni. Wir stärken uns beim gemeinsamen Abendessen.
Stecke: ca. 50 km, ca. 1.200 Höhenmeter